Oleme teostanud oma ammuse idee, pakkuda lisaks laste liikumistundidele trennivõimalust ka lapsevanematele. Liikumine pakub mõnusat vaheldust pingelisse argiellu, tugevdab tervist ja annab hea tuju. Võib-olla pole Sa aastaid trennisaali jõudnud ja enam ei julgegi minna. Mida selga panna, kuidas käituda, kus on matid jne? TegevusTes ootab sind aga tuttav keskkond, “sinu” inimesed ja see on igati okei, kui tuled kas või pesemata juuste ning vanade puuvillaste retuusidega. 🙂
Mis treeningut pakume?
TotalBody treening aitab parandada üldist füüsilist vormi ja vastupidavust ning arendada lihasjõudu. Treening algab soojendusega, treeningu põhiosas treenitakse nii oma keha raskuse kui ka erinevate treeningvahenditega kõiki lihaseid alates kätest kuni jalgadeni. Treeningu lõpetab venitus. Tund sobib nii algajatele kui ka edasijõudnutele. Pane selga mugavad treeningriided ja spordijalanõud ning võta kaasa treeningrätik ja vesi. Treening kestab umbes 55 min.
lisainfo
- Hind: 12 EUR/kord või 40 EUR/kuu (kehtib 30 päeva)
- Toimumisaeg: pühapäeviti 16:30-17:30
- Trenne viib läbi treener Eda Randla
- Trenn toimub minimaalselt kolme osalejaga
- Trenni tuleb ennast igakordselt registreerida alloleva broneerimissüsteemi kaudu (vähemalt 24 tundi enne trenni toimumist), ka siis kui oled tasunud kuukaardi eest